ДОСЛІДЖЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ ПРОГРАМИ МУЗИКОПРОФІЛАКТИКИ ТРИВОГИ, ДЕПРЕСІЇ ТА СТРЕСУ У СТУДЕНТІВ-МЕДИКІВ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ РЕЗИЛІЄНТНОСТІ ПІД ЧАС ВІЙНИ В УКРАЇНІ

Анотація

У статті представлено результати дослідження ефективності авторської програми рецептивної музикопрофілактики для зниження рівнів тривоги, депресії, стресу та підвищення резилієнтності серед студентів-медиків в умовах воєнного стану в Україні. Психічне здоров’я студентської молоді зазнає значного негативного впливу внаслідок інтенсивного навчання, високих академічних вимог, а також хронічного стресу, пов’язаного з воєнними діями. У цих умовах особливої актуальності набувають доступні психологічні засоби підтримки психоемоційного стану. Одним із таких засобів є прослуховування музики, яке сприяє емоційній саморегуляції, релаксації та зміцненню адаптаційних механізмів. У дослідженні взяли участь 46 студентів 4-го курсу Дніпровського державного медичного університету, розподілених на дві групи (студенти спеціальностей «Стоматологія» та «Медицина»). Програма рецептивної музикопрофілактики складалась із 6 днів активного прослуховування музичних творів протягом 6–15 хвилин, спеціально підібраних у пакети для кожного дня, які містили в собі фрагменти класичної музики (3 пакети для 1-го, 2-го та 3-го днів), звуків природи (1 пакет для 4-го дня), джазу (1 пакет для 5-го дня) та прогресивного року (1 пакет для 6-го дня). Оцінка ефективності програми здійснювалася за допомогою таких шкал: шкали депресії, тривоги та стресу (Depression Anxiety Stress Scales, DASS-21), короткої шкали резилієнтності (The Brief Resilience Scale, BRS), візуальної аналогової шкали (ВАШ). Результати свідчать про позитивну динаміку суб’єктивного психоемоційного стану учасників, зокрема зниження тривоги, стресу та покращення емоційного самопочуття. Статистично значущих відмінностей між групами не виявлено, але загальна тенденція демонструє потенційну ефективність музикопрофілактики як простого, безпечного й доступного інструменту психопрофілактики для підвищення резилієнтності студентів-медиків в умовах тривалого стресу. Подальші дослідження з більшим обсягом вибірки та більшою тривалістю програми музикопрофілактики необхідні для детальнішого аналізу впливу музики на психічне здоров’я молоді в умовах війни.