РОЗВИТОК АСЕРТИВНОСТІ ЯК КОМПОНЕНТ ПОЗИТИВНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ СІМЕЙНИХ КОНФЛІКТІВ

Анотація

У статті здійснено теоретичний аналіз феномену асертивності як важливого компонента позитивної психотерапії в контексті вирішення сімейних конфліктів. Обґрунтовано актуальність дослідження проблеми конструктивного подолання подружніх суперечностей в умовах сучасних соціальних трансформацій, коли зростання емоційної напруженості та дефіцит навичок ефективної комунікації призводять до руйнування партнерських стосунків. Розглянуто асертивність як інтегровану особистісну якість, що визначає здатність відкрито і з повагою висловлювати власні думки, почуття та потреби, зберігаючи емоційну рівновагу й повагу до партнера, що є основою емоційно-комунікативної компетентності особистості. Проаналізовано концептуальні основи позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, зокрема три базові принципи: принцип надії на основі позитивного образу людини, балансну модель чотирьох сфер життя (тіло, діяльність, контакти, фантазія) та п’ятикроковий підхід до консультування й психотерапії, інтегровані транскультуральним аспектом. Систематизовано типи сімейних конфліктів (комунікативний, емоційний, рольовий, ціннісний, поведінковий) та визначено асертивні стратегії їх конструктивного вирішення через використання «Я-висловлювань», розвиток емпатії та саморегуляції. Розкрито механізми переробки конфліктів через призму позитивної психотерапії, де асертивність є дієвим засобом саморегуляції, профілактики ескалації суперечностей та запобігання неадаптивним реакціям «втечі». Детально описано терапевтичні інструменти розвитку асертивності: тренінги асертивної поведінки, рольові ігри та психодраматичні вправи, техніки позитивної переінтерпретації за Н. Пезешкіаном, вправи на усвідомлення та збереження особистих меж. Доведено, що розвиток асертивності сприяє формуванню довіри, взаємоповаги, підвищенню психологічної зрілості партнерів, гармонізації сімейного життя та трансформації деструктивних форм взаємодії в конструктивні.