ВПЛИВ СТРЕСОВИХ ФАКТОРІВ НА МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я ОСОБИСТОСТІ В КОНТЕКСТІ ГЕНДЕРНИХ ВІДМІННОСТЕЙ

Анотація

У статті розглянуто теоретичний аспект впливу стресових факторів на ментальне здоров’я з урахуванням гендерних відмінностей. Проаналізовано сучасні підходи до розуміння феномену стресу, визначено, що стрес є комплексною психофізіологічною реакцією організму, яка охоплює когнітивні, емоційні та поведінкові компоненти адаптації. Особливу увагу приділено ролі гендерних відмінностей у виборі стратегій подолання стресу: встановлено, що жінки частіше використовують емоційно орієнтовані копінг- стратегії (пошук підтримки, емпатія, саморефлексія), тоді як чоловіки – проблемно орієнтовані (активні дії, планування, мінімізація емоційного залучення). Розглянуто вплив гормональних та соціокультурних чинників на інтенсивність і характер переживання стресу, а також різницю у формах прояву психологічного дистресу. У статті наголошено на необхідності врахувати гендерну специфіку при розробці психопрофілактичних програм і методів психологічної допомоги. Підкреслено важливість розвитку адаптивних копінг-стратегій, емоційної компетентності та соціальної підтримки як факторів, що сприяють збереженню ментального здоров’я.